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Si parla spesso delle proprietà dell’alga spirulina che sarebbe ricchissima di vitamine, minerali e proteine, quindi ottima per rafforzare il fisico. Per qualcuno potrebbe persino aiutare ad aumentare le possibilità di concepimento.
Davvero va bene per aumentare le probabilità di concepimento e si può utilizzare anche in gravidanza per migliorare la salute? Lo vediamo insieme nella nostra guida di oggi. Continua a leggere.
Spirulina: si può?
I benefici della spirulina sono moltissimi e sono associati soprattutto alle proprietà di sostanze nutrienti. Spesso la si usa come un rimedio naturale per dare una mano alla fertilità.
La spirulina è uno degli integratori naturali preferiti dagli sportivi e non, ed è tra i più usati come fonte proteica di proteine vegetali. L’integratore è completo e contiene tutti gli amminoacidi necessari.
Il suo contenuto di proteine è pari al 60-70% del peso, per questo può essere utile al nostro organismo. Questo integratore, più che aumentare direttamente le probabilità di concepimento può essere di aiuto per prepararsi alla gravidanza.
Significa che aiuta la salute del corpo e a prepararsi alla gravidanza grazie ai suoi nutrienti, ma bisogna anche seguire una dieta sana ed equilibrata.
L’integratore di spirulina contiene:
- Acido folico;
- Tiamina, niacina, riboflavina;
- Vitamine B6, B12, A, D, E, K;
- Potassio, calcio, zinco;
- Manganese, ferro, rame;
- Magnesio, selenio, fosforo.
Inoltre ha proprietà antiossidanti, e aiuta a proteggere dagli effetti negativi che i radicali liberi hanno sulla salute. Ma si può in gravidanza? Il nostro consiglio è di chiedere al medico prima di assumerla sia che si tratti di migliorare le probabilità di concepire, sia che si tratti di aiuto in gravidanza.
Anche se in genere è utile come aiuto a prepararsi alla gravidanza, quindi prima del concepimento, non è detto che sia sempre consentita durante tutta la gestazione, salvo diverso parere medico.
Controindicazioni
Sappiamo che la spirulina non è consigliata durante l’allattamento salvo diverso parere del medico. Anche in gravidanza è sconsigliata, sempre salvo diverso parere del medico.
Chi ha problemi alla tiroide o chi soffre di malattie autoimmuni non dovrebbe consumare questi integratori, anche in questo caso salvo diverso parere medico. In sintesi anche se si desidera assumere integratori, è importante chiedere prima consiglio al medico di fiducia.
