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La spirulina è un particolare organismo acquatico simile ad un’alga, ma in realtà si tratta di un cianobatterio che cresce nei laghi. Dato l’alto contenuto di vitamine e minerali e di proteine, viene utilizzato come integratore alimentare e oggi si trova sotto forma di compresse, pillole, polveri e simili.
Questo prodotto è utilizzato soprattuto come fonte di vitamina B12 e di proteine di origine vegetale. Ovviamente si tratta di un integratore alimentare che non deve essere sostituito ad una dieta sana e completa.
Se si sta allattando si può aver bisogno di uno aiuto in più per mantenersi in salute ed energiche, ma la spirulina va bene o è sconsigliata? Vediamo ora di capire se questo prodotto è adatto all’allattamento o se è meglio evitare. Continua a leggere la nostra guida di oggi.
Spirulina e allattamento
La spirulina è sconsigliata in gravidanza o allattamento salvo diverso parere medico. Dato che la spirulina ha un forte potere assorbente, è fondamentale acquistare solo prodotti di qualità, certificati e sicuri. Altrimenti potresti assumere anche sostanze tossiche o metalli pesanti assieme al prodotto, per questo meglio evitare in allattamento.
Le possibili controindicazioni sono in genere associate all’ipersensibilità alla sostanza e gli effetti collaterali sono legati soprattutto al sovradosaggio. Tra gli effetti indesiderati invece, possiamo vedere:
- Mal di stomaco, vomito e nausea;
- Debolezza, battito cardiaco accelerato, sete.
L’assunzione di spirulina infine, è controindicata in caso di gotta, di calcoli ai reni, di fenilchetonuria e di malattie autoimmuni.
I nostri consigli
In sintesi se desideri assumere spirulina e sei in allattamento, noi ti diciamo che è meglio evitare dato che potrebbe essere controindicata. Per questo è meglio chiedere consiglio al medico per capire quali sostanze possono essere utili in allattamento e anche sicure per il bimbo.
Durante la gravidanza e l’allattamento bisogna fare attenzione a cosa si assume compresi gli integratori. Anche cose che possono sembrare innocue potrebbero essere pericolose per il feto o il bimbo, quindi meglio rivolgersi sempre prima al medico.
A presto e continua a seguirci sempre, noi siamo qui per darti tanti consigli utili per aiutarti nel tuo percorso di vita con il tuo piccolo.
