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Non conosci il rumore bianco e il suo fantastico potere nel conciliare il sonno dei neonati? Niente paura, siamo qui per rimediare!
Oggi parleremo proprio del rumore bianco e delle sue caratteristiche che aiutano i bimbi e i neonati, ma anche gli adulti, a dormire. Continua a leggere.
Che cos’è il rumore bianco?
Il rumore bianco è un rumore costante e piacevole che copre tutti gli altri che possono infastidire l’addormentamento e il sonno. Si tratta di un rumore molto piacevole che viene utilizzato proprio per aiutare i neonati ad addormentarsi e a dormire, ma va benissimo anche per il sonno degli adulti.
Il rumore bianco, chiamato anche white noise, è costituito da tutte le frequenze udibili dal nostro orecchio che vengono unite insieme e riprodotte per rilassare il cervello.
Coprendo tutti i rumori che possono infastidire si fanno ascoltare solo i suoni rilassanti, così i muscoli si rilassano e le tensioni si allentano. Il rumore bianco funziona per i bimbi piccolissimi e piccoli perché riproduce rumori rassicuranti.
Funziona anche per gli adulti perché riporta all’infanzia e fa ricordare di quando ci si addormentava ascoltando rumori in lontananza come la cappa della cucina, l’acqua della doccia o l’aspirapolvere.
Vari tipi di rumore bianco rilassante
Le principali fonti di rumore bianco rilassante che vengono dalla natura sono:
- L’acqua che scorre;
- Le onde del mare;
- La brezza tra le foglie.
Altre fonti di rumore bianco artificiale sono:
- La lavatrice;
- L’aspirapolvere;
- Il phon.
Ci sono applicazioni perfette per ricreare il rumore bianco direttamente dallo smartphone, ma sono più adatte agli adulti ed è meglio non usarle per neonati e bambini.
Per i neonati e i piccoli di casa è meglio usare delle macchine per il rumore bianco, appositamente create per stare in cameretta e generare rumori rilassanti per facilitare l’addormentamento.
Se il neonato o bimbo ha il sonno leggero, se vivete in luogo trafficato o se la casa è piccola ed è facile che il piccolo senta tanti rumori che infastidiscano il suo sonno, la macchina del rumore bianco può essere la soluzione. Provaci e vedrai che nanne stupende e rinvigorenti per tutta la famiglia!
