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5 motivi per far giocare i bambini a tennis

bambini tennisPer lungo tempo si è diffusa tra le mamme un’idea negativa del tennis, considerato in casi estremi addirittura uno sport nocivo per i bambini.

Uno sport, in quanto tale, difficilmente può essere considerato nocivo, al massimo un po’ stressante se si tratta di un allenamento a fini agonistici.

Per i bambini esistono i programmi specifici solitamente denominati mini tennis, in cui si prevedono degli allenamenti su misura di bambino.

Vediamo cinque buoni motivi per iscrivere il proprio bambino a tennis.

1. Migliora i riflessi e l’agilità

Il tennis è uno sport in cui il corpo viene allenato per essere sempre agile e scattante.

Quindi la praticare tennis aiuta a migliorare nel quotidiano i propri riflessi e l’agilità.

2. Rafforza la muscolatura di gambe e braccia

Gambe e braccia sono impiegate costantemente nell’inseguimento della pallina.

L’unico inconveniente è che, quasi sempre, si tenderà ad aumentare di più la muscolatura di un braccio, rispetto ad un altro. Questo perché la racchetta viene usata in base al fatto di essere destri o mancini.

In questo caso chiedete all’allenatore di esercitare anche l’altro braccio, per evitare una crescita muscolare asimmetrica.

3. Migliora la capacità di coordinazione del corpo

Non è per nulla semplice riuscire a muovere il proprio corpo in uno spazio limitato, con una racchetta in mano per colpire una piccola pallina.

Praticare tennis aiuta a perfezionale la capacità di equilibrio del proprio corpo.

4. Aiuta ad accrescere l’autostima

A tennis si gioca in coppia oppure da soli.

Il fatto di riuscire bene e di ottenere dei risultati aiuta ad accrescere il livello di autostima di un bambino.

5. Uno strumento per combattere i disturbi dell’attenzione

La scarsa capacità di attenzione è un disturbo abbastanza diffuso tra i bambini.

Il tennis esige un altissimo livello di concentrazione e aiuta il bambino a rimanere focalizzato sull’obiettivo a lungo e questo esercizio potrebbe giovare anche tra i banchi di scuola.

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