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Acqua di cocco in gravidanza: si può consumare?

Il cocco è un alimento ottimo e nutriente, ma si sa che durante la gravidanza bisogna fare molta attenzione a cosa si consuma.

L’acqua di cocco è una bevanda deliziosa e dolce che viene ricavata dal frutto che è ancora verde, ha moltissimi benefici, ma si può consumare anche in gravidanza o è meglio di no?

Lo vediamo insieme nella nostra guida di oggi.

Acqua di cocco: le qualità

L’acqua di cocco ha tantissime proprietà, si tratta di una bevanda completamente naturale, senza coloranti e zuccheri aggiunti e senza conservanti. In più contiene zuccheri, zero grassi e poche calorie in un gusto unico.

Contiene tante vitamine e sali minerali, come:

  • Vitamina C;
  • Vitamine del gruppo B;
  • Calcio;
  • Magnesio;
  • Ferro;
  • Potassio.

Il potassio aiuta a combattere i crampi e la stanchezza e aiuta a ridurre il colesterolo.

Fa bene in gravidanza?

La risposta è sì, si tratta di un prodotto confezionato e salutare, quindi puoi bere acqua di cocco anche in gravidanza senza problemi.

L’acqua di cocco ha anche proprietà diuretiche e aiuta a pulire i reni. Contiene anche acido laurico e consente di rafforzare il sistema immunitario anche durante il periodo dell’allattamento.

L’acqua di cocco inoltre aiuta a:

  • Mantenere idratato il tuo organismo;
  • Combattere la stitichezza;
  • Ridurre il bruciore di stomaco;
  • Combattere le nausee al mattino.

Hai visto quante qualità ha l’acqua di cocco? Ricorda che la nostra guida ha solo scopo informativo e che non può sostituire il parere del medico. Se hai qualche dubbio, chiedi consiglio al tuo medico di fiducia.

Se ti è piaciuta la nostra guida di oggi, continua a leggere le nostre guide ogni giorno. A presto!

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