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Come preparare un omogeneizzato di frutta fresca

omogeneizzati da fruttaPreparare un omogeneizzato di frutta fresca per il bebé è una buona scelta per dargli una buona dose di sali minerali, di energie e di vitamine.

Come si prepara un omogeneizzato di frutta fresca?

In realtà è semplicissimo, vediamolo insieme.

Scegliere la frutta

Una buona cosa sarebbe quella di cambiare tutti i giorni, in modo da fare in modo che il bebé possa giovare dei diversi benefici e vitamine contenuti nei differenti tipi di frutta.

Quindi variare tra pesca, prugne, banane, albicocche, mele e pere.

Se è possibile cercate di comprare prodotti provenienti da colture biologiche, in modo da far mangiare al vostro bambino alimenti sani, che sono stati precedentemente controllati e che non dovrebbero contenere pesticidi.

La frutta in base all’età

Ricordarsi che durante lo svezzamento, gli alimenti devono essere introdotti in modo graduale.

Questo perché l’organismo di un neonato deve abituarsi ad elaborare sostanze differenti rispetto al latte materno.

Solitamente si parte da introdurre sostanze più digeribili, fino ad arrivare a quelle che richiedono maggior impegno da parte del metabolismo.

La frutta generalmente si introduce dal 4° al 5° mese di vita, partendo con mele, pere e prugne.

Dopo un altro mese si può provare ad introdurre la banana e dagli 8 mesi in avanti si può procedere con pesche e albicocche.

E’ meglio aspettare un anno prima di passare agli agrumi, che sono un po’ acidi e che dati prematuramente potrebbero causare problemi ad uno stomaco ancora in fase di sviluppo.

Preparare la pappa

Tutta la frutta che diamo ai bebé deve essere rigorosamente sbucciata.

Dopo aver sbucciato la frutta e tolto i noccioli si può frullare e servire subito fresca.

Alcune mamme decidono di far bollire la frutta prima di servirla.

Cercate sempre di preparare l’omogeneizzato sul momento, in modo che la frutta che gli state dando non perda le sue proprietà benefiche.

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