Si possono mangiare gli hot-dog in gravidanza?

Quando una donna si trova ad attraversare il periodo della gestazione sono infiniti i dubbi che si pone. Tra gli argomenti più frequenti per quanto riguarda le incertezze di una donna incinta troviamo senza alcun dubbio l’alimentazione, che prevede dei limiti da rispettare durante la gravidanza.

In questo articolo ci occuperemo di una questione alimentare che potrebbe insorgere nel caso di una donna incinta: si possono mangiare gli hot-dog durante i nove mesi della gravidanza? Vediamolo insieme!

Quali sono le restrizioni principali per l’alimentazione di una donna incinta?

L’alimentazione di una donna incinta è molto importante. La futura mamma dovrà fare in modo che attraverso la sua dieta favorisca il giusto apporto di proteine, vitamine, carboidrati, eccetera, al bambino che porta in grembo.

Soprattutto è necessario che presti particolare attenzione a non mangiare gli alimenti che potrebbero creare dei problemi al bambino, ma anche al suo stesso organismo.

Tra gli alimenti vietati ad una mamma in dolce attesa, troviamo soprattutto i seguenti:

• Uova poco cotte o crude;
• Germogli crudi;
• Pesce crudo, in particolar modo i crostacei;
• Formaggi non pastorizzati dalla consistenza molle (ad esempio il brie, il gorgonzola o il camembert);
• Carne di fegato;
• Succhi di frutta non pastorizzati;
• Pesce ad alto contenuto di mercurio (il mercurio fa bene alle gestanti e al bambino, ma in quantità moderate);
• Gli affettati crudi;
• Carne cruda o non ben cotta;
• Integratori e altre bevande a base di estratti vegetali.

Si può mangiare l’hot-dog durante la gravidanza?

Durante i nove mesi della gestazione, la futura mamma potrebbe mangiare gli hot-dog, a patto che siano fumanti e ben cotti. La cosa migliore per consumare questo pasto durante la gravidanza, sarebbe preparare l’hot-dog in casa, e non mangiare quelli già pronti.

Infatti è meglio prepararsi un hot-dog piuttosto che mangiare, ad esempio, quelli venduti dagli ambulanti per le strade in quanto potrebbero essere contaminati da alcune sostanze nocive.

Il rischio maggiore a cui si va incontro mangiando un hot-dog crudo (o comunque che non sia ben cotto) riguarda sicuramente la listeriosi, una patologia infettiva che può avere gravi ripercussioni sul bambino.